2017年6月21日水曜日

ながらトレーニング^_^

座っていても足あげたり、太ももに力いれたり(*^o^*)
立っていてもつま先立ちしたり、そってみたりと。
どうせなら、ながらでシェイプアップ(^_^)
http://bity.jp

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