暑さ対策〜♪

急に暑くなると身体がついていかなくなり、だるさ〜頭痛など体調不良になりがちです（´-`）.｡oO
水分は取ることはもちろんですが適度なエアコン(^-^)
長時間エアコンの部屋にいるとむくみなどの原因にもなりますので調節をしっかりしましょう（＾_＾）